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Lance Zhang
在地 书 文章 闪念

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2023.01.31

今天跑步,跟着亚瑟士的 APP 里的训练计划,练习了 10 分钟,虽然时间短,但强度比平时高,感觉更有收获,看来锻炼还是要适当提高些强度才有用。

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