第一天上班

通过了三天试岗期,周五第一天上班,有了自己的工位,开始了第一天正式工作,一天都坐在工位上,面对着电脑,学习产品知识,最大的感受就是困,如何做好精力管理很重要。刚开始的时候,就一个劲地在学,感到累的时候,一看时间过去了一个多小时。后来用了番茄钟的工作方法,每工作 25 分钟,主动去休息 5 分钟,效果还蛮不错。自己一次最长专注极限大概 40 分钟,专注 25 分钟后刻意去休息一次,让自己的专注力始终保持在较高的水平。做了一张图,展示运用番茄钟,人为干预注意力,让专注力保持在较高水平。(号外:用 Keynote 做图还蛮方便)

运用番茄钟保持高水平专注力
运用番茄钟保持高水平专注力.jpeg
7/23/2022